Cours de Yoga

yoga montpellier sunsud

Type de yoga

Yoga global :
Tonicité musculaire
Etirements
Respiration – Relaxation – Méditation
Plus évènementiel

Intensité
Voir les indications sur le planning (doux, zen, relax…)
Si rien n’est indiqué, il s’agit d’une intensité moyenne classique

Infos

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Essai gratuit sans formalités et sans rdv

Les postures de yoga

« Les postures de yoga sont différentes des autres exercices.
Elles sont effectués posément, en se concentrant avec attention sur la respiration et en observant chaque mouvement du corps.
Ainsi, l’esprit devient paisible et peut se rapprocher d’une expérience comme la méditation.
Le yoga est donc tout aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit. »
– Amma