Nos cours de Gym Fitness
- Gym : Cours classique et complet ( tonicité musculaire…)
- Abdo fessiers : environ idem que gym
- Zumba : voir la page dédiée
- Pilates : Travail en profondeur, voir la page
- Gym douce / Pilates doux : le matin
- Circuit Training : Cours dynamique avec cardio et tonicité musculaire ;
Permet des méthodes variés : HIIT, ateliers en circuit, utilisation possible de petits matériels… - Voir aussi : Page Yoga