Nos cours de Gym Fitness

FITNESS
  • Abdo fessiers : cours dynamique classique de tonicité musculaire à dominante cuisse, abdo, fessiers
  • Zumba : voir la page dédiée
  • Pilates : Travail en profondeur, voir la page
  • Gym douce / Pilates : le matin
  • Gym : Cours classique et complet de tonicité musculaire
  • Circuit Training : Cours dynamique avec cardio et tonicité musculaire ;
    Permet des méthodes variés : HIIT, ateliers en circuit, utilisation possible de petits matériels…

Voir aussi
Yoga
Tai-Chi