Nos cours de Gym Fitness
- Abdo fessiers : cours dynamique classique de tonicité musculaire à dominante cuisse, abdo, fessiers
- Circuit Training : Cours dynamique avec cardio et tonicité musculaire ;
Permet des méthodes variés : HIIT, ateliers en circuit, utilisation possible de petits matériels… - Gym douce – le matin
- Zumba : cours de danse fitness accessible à tous
- Pilates : travail en profondeur
- Yoga : tous publics