Yoga chaise – Pilates chaise
Informations
Nouveau – rentrée 2025 :
Cours tres doux , en partie avec chaise
Essai gratuit
Accès à tous les cours
Priorité aux personnes ayant des difficultés à suivre les cours doux classiques du matin
Certificat médical obligatoire mentionnant : pilates tres doux et / ou yoga tres doux en partie avec chaise
Plan des séances
- Respiration et petits mouvements sur la chaise
- Exercices doux debout avec aide de la chaise pour garder l’équilibre
- Exercices tres doux au sol dans le respect des possibilités de chacun
- Relaxation
Lieu
A Sunsud Antigone
5 rue Bayard, Montpellier
Tram : Antigone…
Horaires
Pilates chaise – Mercredi 11h avec Fabiano
Yoga chaise – Jeudi 11h avec Isis
Autres cours à voir
Le yoga relax du vendredi soir
Les cours doux classiques du matin : Yoga, Pilates, Qi gong…
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