Cours de Yoga

Cours de Yoga tous publics, tous niveaux
Profs experimentés et spécialisés

Yoga global :
Tonicité musculaire
Etirements
Respiration – Relaxation – Méditation
…
Et aussi : evenementiel (stages, chants…)

Voir aussi : yoga enfant

Les postures de yoga

« Les postures de yoga sont différentes des autres exercices.
Elles sont effectués posément, en se concentrant avec attention sur la respiration et en observant chaque mouvement du corps.
Ainsi, l’esprit devient paisible et peut se rapprocher d’une expérience comme la méditation.
Le yoga est donc tout aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit. »
– Amma