Yoga
Nos cours de yoga
Profs experimentés et spécialisés
Yoga généraliste, tous niveaux
Cours complet incluant :
- Tonicité musculaire
- Souplesse / Streching
- Respiration
- Relaxation , Méditation
- Plus evenementiels
Intensité
Le matin : yoga doux
Mardi 12h30 et 18h30 : tres intense physiquement
Yoga zen : mardi 19h45
Autres cours : intensité moyenne
Les postures de yoga
“Les postures de yoga sont différentes des autres exercices.
Elles sont effectués posément, en se concentrant avec attention sur la respiration et en observant chaque mouvement du corps.
Ainsi, l’esprit devient paisible et peut se rapprocher d’une expérience comme la méditation.
Le yoga est donc tout aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit.”
– Amma
Pour les enfants
Centre de loisirs “petits yogis”
Plus cours parents/enfants
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Evenements 2024
Prochains evenements : a suivre ici