Yoga

yoga montpellier sunsud

Nos cours de yoga

Profs experimentés et spécialisés
Yoga généraliste, tous niveaux
Cours complet incluant :

  • Tonicité musculaire
  • Souplesse / Streching
  • Respiration
  • Relaxation , Méditation
  • Plus evenementiels

Intensité
Le matin : yoga doux
Mardi 12h30 et 18h30 : tres intense physiquement
Yoga zen : mardi 19h45
Autres cours : intensité moyenne

Les postures de yoga

“Les postures de yoga sont différentes des autres exercices.
Elles sont effectués posément, en se concentrant avec attention sur la respiration et en observant chaque mouvement du corps.
Ainsi, l’esprit devient paisible et peut se rapprocher d’une expérience comme la méditation.
Le yoga est donc tout aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit.”
– Amma

Pour les enfants

Centre de loisirs “petits yogis”
Plus cours parents/enfants
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Evenements 2024

Prochains evenements : a suivre ici

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